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成功實現(xiàn)2023年的15個生產(chǎn)力技巧_阿迪達斯 logo

2023-02-26

本文是轉(zhuǎn)發(fā)阿迪達斯 logo創(chuàng)作思路文章,通過對阿迪達斯 logo的經(jīng)驗和作品分享,為設(shè)計與營銷賦能、共同進步!


注:配圖為UCI聯(lián)合創(chuàng)智VI設(shè)計公司作品


阿迪達斯 logo原文直譯:

在家工作給我?guī)淼淖畲筇魬?zhàn)之一是保持專注和按時完成每一項任務(wù)。畢竟,家是我的電視、電話、廚房和貓所在的地方——它并沒有完全考慮到生產(chǎn)力。然而,這并不意味著不可能把事情做好。幸運的是,有許多實用、有效的技巧可以幫助任何人實現(xiàn)他們的目標(biāo),無論他們是在家還是在辦公室工作。

這里有15個提高效率的竅門,讓你集中注意力,實現(xiàn)目標(biāo)。

每天吃早餐。

早上鍛煉。

花時間自由寫作。

提前計劃一天。

定期休息。

為一天設(shè)定一個單一的目標(biāo)。

不要害怕說"不"

早點醒來。

安排一些自我護理。

設(shè)定最后期限。

短時間內(nèi)工作。

有專門的工作空間。

避免一心多用。

在自然光附近工作。

忘掉完美主義吧。

這里有一些很好的提高效率的方法,可以讓你的一天變得成功。

早餐給你的身體提供保持警覺和注意力集中所需的能量。不吃早餐會導(dǎo)致你在早上感覺遲鈍,并且你可能很難集中注意力。根據(jù)《哈佛商業(yè)評論》,食物會影響我們的認知表現(xiàn)和決策。

心理學(xué)家羅恩弗里德曼說:"我們吃的幾乎所有東西都被我們的身體轉(zhuǎn)化為葡萄糖,葡萄糖為我們的大腦提供保持清醒所需的能量。"。當(dāng)我們體內(nèi)葡萄糖不足時,我們很難集中注意力,注意力也會分散。這解釋了為什么空腹時很難集中注意力。

建議:試著在前一天晚上準(zhǔn)備好早餐。隔夜燕麥和酸奶凍糕很容易提前做好,當(dāng)你在路上的時候就可以拿到。

30分鐘的常規(guī)鍛煉可以提升一個人的整體能量,所以早上鍛煉后


注:配圖為UCI聯(lián)合創(chuàng)智VI設(shè)計公司作品


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