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自從疫情啟動(dòng)以來(lái),在家工作已經(jīng)成為許多員工和公司的新常態(tài)。雖然在辦公室外工作有它的好處——例如,不再需要長(zhǎng)時(shí)間耗油的通勤——但許多員工仍然面臨一個(gè)不利因素:遠(yuǎn)程工作的孤獨(dú)感。
在疫情之前,在辦公室里交朋友、在休息室說(shuō)笑話或者參加有趣的、面對(duì)面的團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)是很正常的。然而,當(dāng)你在家工作并且你的同事分散在全國(guó)各地時(shí),這些事情是不可能的。所以,在家工作會(huì)讓人感到孤立。
幸運(yùn)的是,當(dāng)你在家或遠(yuǎn)程工作時(shí),你可以實(shí)施一些策略來(lái)保護(hù)你的心理健康,減少孤獨(dú)感。
我向不同行業(yè)的中心觀察家和專業(yè)人士詢問(wèn)了避免在家工作孤獨(dú)的建議。他們不得不說(shuō):
Remotish的運(yùn)營(yíng)主管珍伯格倫說(shuō),"了解你"電話是她所在團(tuán)隊(duì)入職流程的重要組成部分。
她說(shuō),在我們的入職培訓(xùn)中,團(tuán)隊(duì)最喜歡的任務(wù)之一是,新成員在最初的兩周內(nèi),安排一次與團(tuán)隊(duì)其他每個(gè)人單獨(dú)進(jìn)行的簡(jiǎn)短通話,進(jìn)行一次"了解你"的非正式通話。我們還確保新團(tuán)隊(duì)成員在最初幾周每天至少有一次實(shí)時(shí)的人工呼叫/聯(lián)系,我們知道這一點(diǎn)尤其重要,因?yàn)檫@可能是他們的第一份遠(yuǎn)程工作。"
建議:不要害怕和你認(rèn)為有相同興趣的同事定期安排午餐聊天。例如,如果你和一個(gè)同事在GTKY打電話,他們提到了《權(quán)力的游戲》,詢問(wèn)他們是否愿意安排一次每周午餐縮放,討論該劇的衍生劇《龍之家》。這會(huì)讓你每周都有一些有趣的事情可以期待,工作的時(shí)候你會(huì)覺(jué)得不那么孤單。
智能蟲(chóng)媒體的首席執(zhí)行官珍斯潘塞建議,通過(guò)創(chuàng)建或加入公司信息渠道的親和團(tuán)體,與你的隊(duì)友建立聯(lián)系。
"無(wú)論是我們的瓢蟲(chóng)頻道,我們的性少數(shù)群體頻道,我們的父母頻道,甚至是我們的劇院堡——在智能蟲(chóng),每個(gè)人都有一個(gè)松弛的頻道/親和群,"斯潘塞說(shuō)。沒(méi)有組?創(chuàng)
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