本文是轉(zhuǎn)發(fā)烘焙包裝設計創(chuàng)作思路文章,通過對烘焙包裝設計的經(jīng)驗和作品分享,為設計與營銷賦能、共同進步!
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有沒有希望你可以扳動開關(guān)來激活你的動力?有些日子比其他日子更艱難。我們明白了。我們?nèi)ミ^那里。
雖然沒有神奇的開關(guān),但是你可以做很多事情來讓自己活躍起來——尤其是在早上。
愿意試一試嗎?用這七個快速的早晨激勵練習,讓你的早晨有個好的開始,讓你的一天富有成效。
研究表明,早起的人更成功,更主動,更善于計劃,更善于預見問題。更不用說許多超級成功的人也很早就到了辦公室《時尚》主編為安娜溫圖爾打扮早上5:45起床,通用電氣首席執(zhí)行官杰夫伊梅爾特早上5:30起床,施樂首席執(zhí)行官烏蘇拉伯恩斯早上5:15起床,蘋果首席執(zhí)行官蒂姆庫克早上3:45起床,開始新的一天。
是的,早起讓你有更多的時間工作,但還有其他好處。你可以吃健康的早餐,參加鍛煉,甚至花時間做一些與工作無關(guān)的活動。你早上給自己的時間越多,你就越不會匆忙,你就越能準備好迎接新的一天。
不是早起的人?別擔心——這里有19個小貼士讓你成為一個更早起的人。
你吃什么就是什么。根據(jù)健康促進研究組織的研究,持續(xù)健康飲食的人有更高工作表現(xiàn)的可能性增加25%,更有生產(chǎn)力的可能性增加20%。此外,如果你吃了一頓糟糕的飯或者根本不吃早餐,你整個早上都會感到饑餓——當你感覺不在最佳狀態(tài)時,很難集中注意力。
我的同事林賽科洛維奇整理了這張關(guān)于讓你保持狀態(tài)的最佳食物的信息圖。早餐吃雞蛋、香蕉、酸奶或藍莓,開始新的一天。
你周圍的環(huán)境對你的情緒有巨大的影響,雖然你不能控制天氣,但你早上是否有足夠的熱水,或者是否會有交通堵塞,可以控制自己的鬧鐘
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