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注：配圖為UCI聯(lián)合創(chuàng)智VI設(shè)計(jì)公司作品
如果你通常每晚睡眠少于七小時(shí)，眨兩次眼。
去吧。我不是在觀察，也不是在評(píng)判。但是，如果你是每晚睡眠時(shí)間少于建議睡眠時(shí)間的三分之一美國(guó)成年人中的一員，請(qǐng)眨兩次眼睛。
你做了嗎？我也是。
我也是電子商務(wù)公司鬼馬小靈精首席體驗(yàn)官埃莉諾摩根所說的世界上睡眠最不足的發(fā)達(dá)國(guó)家的一部分卡斯帕。以睡眠產(chǎn)品聞名，包括其著名的記憶泡沫床墊。
這種全國(guó)性的"短睡眠時(shí)間"流行病——疾病控制中心對(duì)習(xí)慣性每晚睡眠少于七小時(shí)的術(shù)語——嗯，它導(dǎo)致了摩根所觀察到的"缺乏與睡眠相關(guān)的快樂和幸福"
A2 .疾控中心的數(shù)據(jù)顯示，近40%的健康診斷和治療從業(yè)者報(bào)告平均睡眠時(shí)間短于七小時(shí)，https://t.co/hNXXDAezWn睡眠時(shí)間短
—睡眠醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì);">注：配圖為UCI聯(lián)合創(chuàng)智VI設(shè)計(jì)公司作品
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