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有沒有在工作中過于"投入",以至于完全忘記了時(shí)間?
這種高度集中的狀態(tài)有時(shí)也被稱為"心流"你的整個(gè)世界變成了你和你正在做的項(xiàng)目——在不多的時(shí)間內(nèi)完成一大堆事情之后,從那種狀態(tài)中走出來的感覺棒極了。
如果你像大多數(shù)人一樣,實(shí)現(xiàn)"心流"只是偶爾發(fā)生一次。事實(shí)上,普通的辦公室職員每三分鐘就會被打斷一次工作。
令人欣慰的是,如果你把自律、良好的習(xí)慣和高效的工作空間結(jié)合起來,你可以在真正需要的時(shí)候重新訓(xùn)練自己進(jìn)入深度專注狀態(tài)。查看以下在線課程報(bào)告中的信息圖,了解如何在真正重要的時(shí)候"進(jìn)入狀態(tài)"并提高工作效率的有用提示。
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