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擇天商標(biāo)設(shè)計(jì)原文直譯：

近年來(lái)，人們對(duì)"擁有一切"和"兼顧工作與生活"的觀念發(fā)生了轉(zhuǎn)變。我們已經(jīng)認(rèn)識(shí)到，沒(méi)有人擁有一切，日復(fù)一日；我們可能會(huì)在某一周取得健康的平衡，而在下一周發(fā)現(xiàn)自己有點(diǎn)不平衡。換句話說(shuō)，平衡之戰(zhàn)正在進(jìn)行。這就是為什么我們必須增強(qiáng)雀巢美國(guó)公司首席人事官朱迪卡斯卡佩拉所說(shuō)的"平衡肌肉"

卡斯卡帕拉說(shuō)，我們必須像在健身房鍛煉一樣對(duì)待它：你從小事做起，鍛煉肌肉，隨著時(shí)間的推移，事情會(huì)變得容易一些。如果你不使用和維護(hù)它，肌肉就會(huì)開(kāi)始萎縮。但你可以認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，并重新構(gòu)建起來(lái)。

作為一名人力資源主管卡斯卡貝拉將平衡支持倡議作為她為雀巢員工工作的基石。這包括領(lǐng)導(dǎo)該公司針對(duì)美國(guó)員工的父母支持政策，為主要照顧者提供總計(jì)長(zhǎng)達(dá)26周的假期，其中包括14周的帶薪假期。

但對(duì)卡斯卡佩拉個(gè)人來(lái)說(shuō)，當(dāng)她在職業(yè)生涯早期晉升時(shí)，她發(fā)現(xiàn)平衡是不可能的。她在生了兩個(gè)孩子后四周就回去工作了。她停止了鍛煉。她甚至取消了計(jì)劃中的家庭度假。

這不僅僅是糟糕的工作生活平衡；"這是零平衡，"卡斯卡帕拉告訴玻璃門.最終，這變成了，"如果我連自己都不照顧好自己，我怎么能成為一名高效的人力資源主管呢？"別的不說(shuō)，我怎么能做到最好呢？"當(dāng)我開(kāi)始鍛煉這塊肌肉時(shí)，我的工作和生活都變得好了很多。"

以下是卡斯卡培拉建議任何工作者如何開(kāi)始鍛煉平衡肌肉——并使用它，這樣你就不會(huì)失去它。

改變你的觀點(diǎn)——?jiǎng)?chuàng)造平衡肌肉——需要時(shí)間。因此，如果你已經(jīng)淹沒(méi)在工作中，平衡似乎是不可能的，那就只解決生活中的一個(gè)方面，然后進(jìn)行優(yōu)先排序。

卡斯卡帕拉說(shuō)，如果洗牙一直困擾著你，那就安排一下吧。放入你的日歷，告訴團(tuán)隊(duì)成員你需要告訴的，無(wú)論如何都要堅(jiān)持。"一旦你去了，你會(huì)感覺(jué)好得多，而且這還會(huì)告訴你，世界并沒(méi)有因?yàn)槟汶x開(kāi)辦公室一個(gè)小時(shí)

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