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我的大學(xué)室友是我見(jiàn)過(guò)的最快的作家。如果他有一篇10頁(yè)的論文在周四上午9點(diǎn)到期,他會(huì)在早上6點(diǎn)開(kāi)始寫(xiě).那天。最瘋狂的是他總是得答.我永遠(yuǎn)也不能理解他怎么能在幾個(gè)小時(shí)內(nèi)做一些我花了整整一周時(shí)間去做的事情。
當(dāng)我問(wèn)他如何在最后一分鐘做所有的事情時(shí),他告訴我他需要臨近截止日期的壓力來(lái)激發(fā)他的動(dòng)力。他還告訴我,如果你把事情留到最后一分鐘,它們只需要一分鐘就能完成。睿智的話(huà)語(yǔ)。
把事情留到最后一分鐘做可能是一種有效但令人傷腦筋的提高工作效率的方法,所以我決定研究一些更有科學(xué)依據(jù)的替代方法來(lái)提高效率。請(qǐng)繼續(xù)閱讀,了解如何將速度培養(yǎng)成一種習(xí)慣,并提高你的工作效率。
為你的每項(xiàng)任務(wù)設(shè)定最后期限。
將項(xiàng)目分解成更小的任務(wù)。
在其他人周?chē)ぷ鳌?
在超節(jié)奏中工作。
聽(tīng)白噪音。
找一個(gè)負(fù)責(zé)任的伙伴。
沉默你內(nèi)心的完美主義者。
根據(jù)帕金森定律,你在某項(xiàng)任務(wù)上花費(fèi)的時(shí)間取決于你有多少時(shí)間來(lái)完成這項(xiàng)任務(wù)。如果你不給自己設(shè)定完成一項(xiàng)任務(wù)的期限,那么你會(huì)想干多久就干多久。但是,如果你對(duì)一項(xiàng)任務(wù)規(guī)定了時(shí)間限制,你試圖趕時(shí)間的壓力會(huì)迫使你在截止日期前完成任務(wù),迫使你工作得更快。
為你的任務(wù)安排時(shí)間也能讓你處于心流狀態(tài)。心流是當(dāng)你如此沉浸在一項(xiàng)活動(dòng)中,以至于你只能專(zhuān)注于該活動(dòng),而意識(shí)不到正在發(fā)生的一切,如你的思想、情感和時(shí)間。換句話(huà)說(shuō),你已經(jīng)進(jìn)入狀態(tài)了。
當(dāng)你設(shè)定具有挑戰(zhàn)性但可實(shí)現(xiàn)的明確目標(biāo)時(shí),心流就會(huì)產(chǎn)生。完成它們需要全神貫注和完全控制你的技能。
對(duì)任務(wù)設(shè)定時(shí)間限制是觸發(fā)心流的有效方式。在時(shí)間用完之前完成一項(xiàng)任務(wù)是一個(gè)可管理的目標(biāo),它會(huì)產(chǎn)生
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