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當(dāng)你度過了糟糕的一天,你最不想做的事情就是花一晚上的時(shí)間來思考如何為下一天重建。
現(xiàn)在,想象一下如果是整整一個(gè)月。你的精力被耗盡了。你甚至?xí)械绞?。而你最后感受到的是自信。站起來再次嘗試似乎是一場磨難——需要付出比你想象中更多的努力。但你必須這么做。
當(dāng)我們經(jīng)歷了長時(shí)間的負(fù)面事件時(shí),最大的挑戰(zhàn)之一就是重新獲得你的個(gè)人士氣,重新再來一次。約會是如此,工作中的消極倒退也是如此。我們在這里討論的是后者——對于如何找回你的職業(yè)狀態(tài),我們有一些想法。
所以,如果你度過了艱難的一個(gè)月,你感覺不那么積極,振作起來——我們已經(jīng)收集了一整套讓你重新站起來的建議。
我們是一個(gè)害怕看起來軟弱的社會,這對我們的行為有很壞的影響。這讓29%的人不愿意在家里尋求幫助,40%的人害怕在工作中表現(xiàn)得友好——因?yàn)槲覀兒ε氯藗儠梦覀儭?
因此,我們中的許多人害怕在工作中尋求幫助是有道理的,因?yàn)樗麄兒ε驴雌饋碛薮阑虿涣私馇闆r。這不僅會導(dǎo)致一開始就犯錯(cuò)誤,還會讓你沒有必要的信息來避免將來的錯(cuò)誤。
讓你的老板知道你認(rèn)識到了事情的不足之處,并尋求具體的反饋。很有可能,你的經(jīng)理會欣賞你對錯(cuò)誤的積極態(tài)度。
我是我自己最糟糕的批評家。這是我們很多人都會說的話,因?yàn)槲覀兤谕约和昝?,而這從很小的時(shí)候就開始了。在一項(xiàng)針對新加坡兒童的研究中,研究人員發(fā)現(xiàn),60%的孩子在"自我批評"方面得分很高,78%的孩子在"社會規(guī)定的完美主義"方面得分很高。超過一半的人兩者都有。
呀。隨著完美主義的流行,如果你認(rèn)為你的"糟糕"月份比實(shí)際情況更糟糕,我們不會感到驚訝。
這是另一個(gè)和別人談?wù)撨@件事的地方——比如你的經(jīng)理——可以幫助你正確看待事
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