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商標(biāo)設(shè)計(jì) 注冊(cè)原文直譯：

創(chuàng)造性的工作需要大量的能量。

事實(shí)上，如此多的精力，以至于"關(guān)掉"或在一段時(shí)間內(nèi)忘記工作，對(duì)于一個(gè)致力于創(chuàng)造吸引人和有效的東西的營銷人員來說，可能會(huì)產(chǎn)生適得其反的效果——特別是如果他們?cè)诮刂谷掌谥啊＿@是最難擺脫不去理會(huì)和關(guān)閉的罪惡感的時(shí)候。

為什么？因?yàn)榭雌饋砟阍诶速M(fèi)時(shí)間。但你真的是嗎？

無論是短暫的休息還是長時(shí)間的撤退，每次離開都是在傷害自己?jiǎn)?？或者，你在投資你的工作，并確保它將是新鮮的，創(chuàng)造性的，有說服力的，只要你的潛力允許？

科學(xué)認(rèn)為是后者.

基本上，"關(guān)掉"意味著放下工作休息一會(huì)兒——不在的時(shí)候不去想它。當(dāng)然，并不是所有的休息都是平等的。

你休息多長時(shí)間，去哪里，在你離開的時(shí)候和誰在一起，這些都是讓每次休息都獨(dú)一無二的幾個(gè)變量。但是不管情況如何，研究繼續(xù)證明你會(huì)回到一個(gè)更好、更強(qiáng)、更清醒的自己。

具體來說，將會(huì)發(fā)生一些有益的事情：

根據(jù)伊利諾伊大學(xué)進(jìn)行的一項(xiàng)研究，從一項(xiàng)任務(wù)中短暫轉(zhuǎn)移注意力可以極大地提高一個(gè)人長時(shí)間專注于該任務(wù)的能力。

在這項(xiàng)研究中，84名參與者被分為四組，并被要求專注于一項(xiàng)重復(fù)的計(jì)算機(jī)化任務(wù)。控制組不間斷地工作50分鐘。"切換"組和"不切換"組在接受任務(wù)前必須記住四個(gè)數(shù)字，如果他們看到其中一個(gè)數(shù)字，必須做出反應(yīng)。然而，"開關(guān)"組出現(xiàn)了兩次數(shù)字。最后，"忽略數(shù)字"組也顯示了四個(gè)數(shù)字，但是我們被要求忽略它們。

表現(xiàn)沒有下降的那一組？開關(guān)組，他們有兩次短暫的休息時(shí)間來回答數(shù)字，這讓他們保持專注。

所以，如果你對(duì)休息感到內(nèi)疚，請(qǐng)記住，間歇性地離開工作會(huì)讓你重新集中注意力，實(shí)際上可以讓你清醒。說到寫作，清晰是欲望和行動(dòng)之母。

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